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天冷了,做碗红枣南瓜糖水慰劳一下自己吧。 红枣南瓜糖水是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,可以补中益气,还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,女性经常服用,可以益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血,而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤,可以使脸色红润,增加皮肤弹性,美容养颜效果绝佳。
辅料 辅料
红糖适量
做法 红枣南瓜汤的做法
1
准备好原料,红枣、南瓜、红糖。
红枣南瓜汤的做法步骤1
2
红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。
红枣南瓜汤的做法步骤2
3
煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。
红枣南瓜汤的做法步骤3
4
南瓜去皮去籽切成小块。
红枣南瓜汤的做法步骤4
5
煮出枣香味,放入切好的南瓜。
红枣南瓜汤的做法步骤5
6
炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。
红枣南瓜汤的做法步骤6

小贴士

红枣清洗干净,用清水浸泡一会,更容易煮软,煮出枣香味。

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